あなたの腰痛改善出来る度どれくらい?





【あなたの腰痛改善出来る度どれくらい?】



腰痛が改善し難い人、

し易い人はいます。


そのほとんどが

メンタル的な要因です。


以下を見て自分はどうかを

考えてみてください。




【改善し難い人の特徴】


1、症状が改善しないにもかかわらずその場しのぎの

リラクゼーションマッサージ店や整形外科に行く


→モノゴトを長く続けることは大事なことだが

 時にはこれまでを振り返ってみることも大事



2、自分は何もしないですぐに改善することを求め願う人


例)「自分では一切、生活習慣は変えずに病院や整体だけで

改善させて欲しい!」



3、いつも同じ考えや行動パターンに固執している


例)頑固者、自己主張が強い


4、初めからあきらめたり、出来ない理由を探して

言い訳をする人


例)「でも」「どうせ」「だって」



5、自分一人だけで何のとかしようとする人


例)自己流は修正が難しいもの


そもそも一人でモノゴトを達成しようとする事自体が無謀。


一流アスリートには必ず優秀なコーチがいるもの



【改善しやすい人の特徴】


1、治すための明確な目的意識を持っている


例)沖縄の海で泳ぎたい、大型バイクの免許を取って

北海道へツーリングに行きたい

→些細なことでも目標があればガンバレものです。



2、自分の行動に責任を持って生活習慣を改善する人


例)「自分の症状なんだから自分で出来る事は自分でやろう!」



3、人とは異なる意見にも耳を傾けれられる


例)好奇心旺盛、チャレンジ精神がある



4、どうやったらできるか?を探す人


例)「とりあえず、まずはやってみよう!」


5、繰り返し継続する力を他人から素直に借りる人


例)人は「自分のため」だけではなかなか行動出来ないもの

周りを巻き込みながら素直に行動する人



いかがだったでしょうか?

あなたは今どのレベルでしょうか?







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