あなたの腰痛改善出来る度どれくらい？

【あなたの腰痛改善出来る度どれくらい？】

腰痛が改善し難い人、

し易い人はいます。

そのほとんどが

メンタル的な要因です。

以下を見て自分はどうかを

考えてみてください。

【改善し難い人の特徴】

１、症状が改善しないにもかかわらずその場しのぎの

リラクゼーションマッサージ店や整形外科に行く

→モノゴトを長く続けることは大事なことだが

　時にはこれまでを振り返ってみることも大事

２、自分は何もしないですぐに改善することを求め願う人

例）「自分では一切、生活習慣は変えずに病院や整体だけで

改善させて欲しい！」

３、いつも同じ考えや行動パターンに固執している

例）頑固者、自己主張が強い

４、初めからあきらめたり、出来ない理由を探して

言い訳をする人

例）「でも」「どうせ」「だって」

５、自分一人だけで何のとかしようとする人

例）自己流は修正が難しいもの

そもそも一人でモノゴトを達成しようとする事自体が無謀。

一流アスリートには必ず優秀なコーチがいるもの

【改善しやすい人の特徴】

１、治すための明確な目的意識を持っている

例）沖縄の海で泳ぎたい、大型バイクの免許を取って

北海道へツーリングに行きたい

→些細なことでも目標があればガンバレものです。

２、自分の行動に責任を持って生活習慣を改善する人

例）「自分の症状なんだから自分で出来る事は自分でやろう！」

３、人とは異なる意見にも耳を傾けれられる

例）好奇心旺盛、チャレンジ精神がある

４、どうやったらできるか？を探す人

例）「とりあえず、まずはやってみよう！」

５、繰り返し継続する力を他人から素直に借りる人

例）人は「自分のため」だけではなかなか行動出来ないもの

周りを巻き込みながら素直に行動する人

いかがだったでしょうか？

あなたは今どのレベルでしょうか？