あなたの腰痛改善出来る度どれくらい?
【あなたの腰痛改善出来る度どれくらい?】
腰痛が改善し難い人、
し易い人はいます。
そのほとんどが
メンタル的な要因です。
以下を見て自分はどうかを
考えてみてください。
【改善し難い人の特徴】
1、症状が改善しないにもかかわらずその場しのぎの
リラクゼーションマッサージ店や整形外科に行く
→モノゴトを長く続けることは大事なことだが
時にはこれまでを振り返ってみることも大事
2、自分は何もしないですぐに改善することを求め願う人
例)「自分では一切、生活習慣は変えずに病院や整体だけで
改善させて欲しい!」
3、いつも同じ考えや行動パターンに固執している
例)頑固者、自己主張が強い
4、初めからあきらめたり、出来ない理由を探して
言い訳をする人
例)「でも」「どうせ」「だって」
5、自分一人だけで何のとかしようとする人
例)自己流は修正が難しいもの
そもそも一人でモノゴトを達成しようとする事自体が無謀。
一流アスリートには必ず優秀なコーチがいるもの
【改善しやすい人の特徴】
1、治すための明確な目的意識を持っている
例)沖縄の海で泳ぎたい、大型バイクの免許を取って
北海道へツーリングに行きたい
→些細なことでも目標があればガンバレものです。
2、自分の行動に責任を持って生活習慣を改善する人
例)「自分の症状なんだから自分で出来る事は自分でやろう!」
3、人とは異なる意見にも耳を傾けれられる
例)好奇心旺盛、チャレンジ精神がある
4、どうやったらできるか?を探す人
例)「とりあえず、まずはやってみよう!」
5、繰り返し継続する力を他人から素直に借りる人
例)人は「自分のため」だけではなかなか行動出来ないもの
周りを巻き込みながら素直に行動する人
いかがだったでしょうか?
あなたは今どのレベルでしょうか?
