ストレッチにピッタリな暖かマット
【ストレッチにピッタリな暖かマット】
こんにちは、元ヘルニア整体師の
大内です。
あともう少しで胸が付くぞ〜( ꒪Д꒪)ノ

このキャンプ用のマット、 あんまりイカ🦑さなく、 ダサいかもしれないけど・・

ツルツル滑って、 身体をクネクネと揺さぶり、
往なし易いです。
往なすとは、
ストレッチの際に
「これ以上伸ばせない!」
というような時に
ストレッチしている部分以外の
抜け道、別ルートを
見つけることです。
合気道であればぶつかったら、
『転換』
と言って体を反対側に
かわし仕切り直します。
これ普通のヨガマットより
オススメっす!
適度な滑りがあって
動き易いです。
このボーズ、ヨガやってる人、
皆んなやってるから挑戦!
肘なんとか着いた(笑)
(^_−)−☆

12回の閲覧0件のコメント