ストレッチにピッタリな暖かマット

【ストレッチにピッタリな暖かマット】

こんにちは、元ヘルニア整体師の

大内です。

あともう少しで胸が付くぞ〜( ꒪Д꒪)ノ

このキャンプ用のマット、 あんまりイカ🦑さなく、 ダサいかもしれないけど・・

ツルツル滑って、 身体をクネクネと揺さぶり、

往なし易いです。

往なすとは、

ストレッチの際に

「これ以上伸ばせない！」

というような時に

ストレッチしている部分以外の

抜け道、別ルートを

見つけることです。

合気道であればぶつかったら、

『転換』

と言って体を反対側に

かわし仕切り直します。

これ普通のヨガマットより

オススメっす！

適度な滑りがあって

動き易いです。

このボーズ、ヨガやってる人、

皆んなやってるから挑戦！

肘なんとか着いた（笑）

(^_−)−☆