パーソナルスペースと往なしとは?



パーソナルスペースと往なしとは?

こんにちは、大内です。

人には他人との間に

適切な距離感と

言うものがあります。

『パーソナルスペース』

と言われるものです。


私がやっている合氣道も

このパーソナルスペース、


相手との距離感を稽古していると

言っても良いかもしれません。

距離があまり近過ぎると かなりの緊張を相手に 与えてしまいます。

例えば、あなたが好きな相手なら、

近くに来るとドキドキですが、


鼻毛がボーボー伸びて、

オヤジ臭が強烈なオジさんなら

絶対に近づきたくないですよね(笑)


パーソナルスペースって

どんなもの?

相手の違和感のない距離、


付かず離れず?


程良いお風呂が冷めない距離?


あなたも周りの人との

距離感は自然に何となく

保っているのかと想います。


私が学んでいる

『芯伝整体』には、


このパーソナルスペースを知る 秘伝の練習法があります。

その名も、

「手の平合わせ」

ワークです。

画像のようにお互いの手の平を 上下に合わせ、


相手の動きにひたすら

ついて行くというものです。



手の平を下に向けている人が 手を下に動かし、


手の平を上に向けている人が

その分だけ動かされます。

戻る時も、

上の人が戻った分 だけ下の人も戻る。

これを繰り返していきます。

実際にやってみると、 コレなかなか難しいです。

自意識から相手の動きに 抵抗してしまったり、


過剰に反応したりとか、

「たぶん、こう動くだろうな?」

という予測も入れたくなります。

そんな違和感を相手は 気づくことが出来るものです。

「あれ?外れたぞ!」 「なんか抵抗されてるな?」

「この人とは氣が合わないな〜」

などなど、、

これら相手に伝わる 『違和感』です。

これらの自意識を消し、 相手の動きに合わせる事で、

「相手にとって気持ちのいい距離感」


「間が合う」の逆は

「間抜け」です。

これらに氣をつけていくと

良い関係を作る事が出来ます。


決して押し付けでもなく、 そうかといって消極的でもなく、

「自然に相手と良い関係性を築いていける」

そんな認識を持ち続けること、 その一つの要素が、

武道ならではの技、

「往なす」です。

『往なすとは?』

相手を力を受け流す行為です。


お相撲では横綱が往なすと

卑怯だと揶揄されるものですが、


自分よりパワーがある相手には

とても有効な技です。


往なすは、一般の人であっても

人と関わる上で必須なことです。

これができないことで世界中 さまざな衝突、トラブル、

摩擦が生じています。

『往なす』は人が生きていく上で 一番大切なことかと 想っています。

この感性、能力を磨いて 行くことが成功への近道とさえ 想っています。

往なすは身体に関しても 同じことが言えます。

仕事でも日常生活でも 「物を持つ」「歩く」

「ガッ」と持ったりしないで モノを気遣って「スッ」 優しく持ってみる。

また歩くときも地面に気を遣い、 足音を消しながら歩く事で、

身体への負担が減ります。

これも周りへ違和感を与えない、 気遣いにもなります。

結果的に、その認識が 身体の動きにおいても

しなやかさが出るように なってきます。

ぜひあなたも相手との距離感や 往なす、試してみて下さいね。



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