腰痛の原因追及はやり過ぎない




【腰痛の原因追及はやり過ぎない】


こんにちは、大内です。


今朝は一気に秋が深まった感じの

富士山の麓です。


紅葉シーズンも間近でしょうか?



今日もあなたの腰痛改善の智慧を

届けします。


さて、あなたは腰痛改善をする上で

専門家や周りから、


こんなことを言われたことは

ないでしょうか?


「この薬を飲まなけらばならない!」


「この治療をやらなければならない!」


「ストレッチやヨガをジム通い

 しなけばならない!」


「食事制限でやせなければならない!」


「ご先祖さまの供養に

 行かなければならない!」


「この宗教に入らなけばならない!」


「このパワーストーンをして神社に行きなさい!」

など、、


1つ1つは確かに

優れたものかもしれません。


『原因追求はし過ぎない』

私の好きなマインドセットです。

つまり原因は決して、

1つでは無く、複数ある。


モノゴトは一つの原因、

因果ではなく、


さまざまな因縁で

起こっている。

これも大事なマインドセットです。

だから1つの原因の改善を極めるより、


全体的に少しづつでも

改善していけば良いという考えです。

世の中の全体像がわかるだけでも ストレスが無くなり、


痛み症状が緩和することは、

当院でも日々の臨床の中で、

患者さんを通じて

私自身が実感、経験していることです。

また、

もっと大切なことがあります。


それは、

「自分がやってみたい!」 「これをやって行くんだ!」

と言う想いです。

「○○しなければならない!」

「嫌だけど・・」


という裏の想いを

振り払おうとする言葉ですね。

「これをやるのは当たり前なんだ!」


という風に気持ちを

変えていくようにしてみてください。


もっと晴れ晴れして、

覚悟も決まりますよ。

腰痛改善に限らないですが

問題解決のアプローチは

山ほどあります。


あまり一つの解決策に固執することなく

自分の氣が向いたモノから

取り組むのも良い手だと想います。


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