腰痛改善の最高の先生は自分





【腰痛改善の最高の先生は自分】

こんにちは、

元へルニア腰痛整体師の

大内です。


実は腰痛改善においても

その一番の先生は、


実は自分自身です。

自分が何かを学ぶ時、

常に自分は


「生徒です!」


という受け身の人は

多いです。






そんな想いでの実践は、


「ここにいるだけで、

 満足です!安心です!」


と言った風になりやすく、


真剣さも無くなることが

多いです。


またつい甘え、

言い訳が出ます。

何かを学ぶ時は、


『人に教える事』


を前提に勉強すると

良いです。


人に何かを

教えられるというのは、


自分がそれについて

ある程度の理解度が無いと、


教えることは

出来ないものです。


先生が質問に答えられないって

カッコ悪いですよね(笑)


相手の質問の


「どんな?何故?どうして?」


にも素早く答えられることが

とても重要です。

人に教えるコツは、


まず誰か教える人を 見つけておくことです。


どうしても見つからなければ、

近所の小学生のガキンチョでも

良いです。


どうしていなければ

アリを捕まえて

話しても良いです(笑)

いずれにしても、

まずは自分がしっかりと、


その本質を理解して

おかないと人に教えることは、


まず出来ないと

いうことです。


また学び方の話に

戻りますが、

ただ良い先生を

一生懸命見つけようと

する人がいるが、


そこにフォーカスしても

ダメです。

自分は何もしないで、

先生に何かをして

もらおうとしてしまう。


そんな依存体質では

いけません。

まずは自分で何で

やってみること。

『いきなり先生探しは、

 しないこと』

どうしても分からない事が

あった時に先生に教えてもらうこと。

ドラえもんの、

のび太くんと一緒で、


「ドラえもん、

 もっとスゴイの出して!

 もっと頂戴!頂戴!」


と言うような

常に依存していてはダメ。


少し脱線しますが、

「どうしたらマインドセット、  スキルを身につけられますか?」


と言う質問を

近頃受けます。


その秘訣ですが、

1、毎日ブログ、メルマガ

 を書く習慣をつけること。


当たり前ですが、

初めは読者はいないものです。


でもそれでも良いのです。

それよりも自分が学んだこと、

考え、気づきをまとめていき、


毎日、発信するのが、

誰でもネタに困らない

投稿継続方法。

つまり自分自身で答えが見つかり、

理解も深まるようになる。

2、インデックスカード

 (情報カード)に書く

インデックスカードに

タイトルを書いて、


その下に説明文を書いて、

通勤などの時に見るクセをつける。

同時に複数の事をやらないで、


毎日、一週間、

一ヶ月一個づつ、

という風に学んでいくと

自然にマスター出来る。


また音声に自らの声で

吹き込んで、


それを再度繰り返し聞くのは

さらに良いこと。

多くの人は同時にいろいろな事を やろうとしている。

例えば、

コミュニケーション能力アップの 重要スキルとして、

「相手の目をしっかり見る!」

だけを1週間やってみる。

自分が足りないと

思っているものを

とにかく1つ、1つ

実践していくこと。

・具体的なアクション

凄い先生を師事すれば、

「何とかしてくれるのではないか?」

という妄想は無くすこと。

まずはトコトン自分独りで

やり切ってみてから、

師事する先生を見つけていく。



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