腰痛改善は繰り返し実践し続ける



【腰痛改善は繰り返し実践し続ける】


こんにちは、静岡県富士市の

元ヘルニア整体師の大内です。


私は日々、

腰痛改善法を

多くの方にシェアしています。


しかし、


少しグチをこぼさせていただくと、


多くの人はその行為を

舐めてかかります。


「ハイハイ!それ、知ってる!」


「やったことあるけどアレってダメね・・」


「たしかテレビでやっていたけど・・」


ここで問題なのは、


実際に自分が、


「本当に出来ているのか?」


どうかです。


多くの方はこれを疑問に 思わないです。


また、それを自分が、


「どれくらい出来ているのか?」


「ただの趣味の範囲なのか?」


「やったという満足感や、

 ただ知的欲求を満たすだけのものなのか?」


などの検証も行いません。


確かにそれらは、

人それぞれの問題レベルに

寄るのですが。


これらを考えることが良いとか、

悪いとかというレベルでもないです。


でも、


痛いのは、さらに別にあり、


『自分が出来ているつもりになっている』


勘違いです。


その上で、


「自分は本当に出来ているのか?」

「果たして本当は出来ていないのか?」


を検証する人は

確かに稀です。


少しでも出来ると

舐めてかかる人も多く、


うまく行っていても、

今後繰り返しても、


ずっと上手く出来ることが出来、

再現性もあるのか?


までを検証する人は少ないです。


野村克也監督の


『勝ちに不思議な勝ちあり、

 負けに不思議な負けなし』


という言葉がありますが、


負けの原因は考えるが

勝った時は何故勝ったか?を

分析しないものです。

でもそれが一番大事なことだと想ってます。


実は私もこれらを舐めていた人間でした。


「オレはなかなかイケてるぜ!」


「こんなの簡単!」


「コレぐらいでいいだろう!」


この痛い勘違いの盲点を

私は合気道や古武道の身体原理から

学ぶことができました。


多くの人はかつての私のように

未熟な自己判断で、


モノゴトを完結するクセが

ついてしまっています。


特に個人スポーツ競技経験者は

それにハマりやすいかも

しれません。


私は中高と部活動は陸上部、

社会人になっての趣味もウインドサーフィン、


自転車などで、団体競技の経験が

ほぼありません。


自分勝手に自己流で

やってしまいがちが

個人種目です。


「自分はイケてる!」

「まあこんなモンだろう・・」


と想ってしまっていました。


でもその行為に絶望してから

頭で想っていることと、


実際に出来るということは

別だということが

ようやく理解できました。


私は自分なりに結論付けて、

まとめてしまうクセが

自然に身に付いてしまいました。


多くの仲間と一緒に苦悩や喜びを

分かち合う団体種目も良い学びの場に

なりそうですが、


私がおススメするのは武道です。


目の前の常に変わり続ける相手と

対峙することの難しさ。


それらを心底実感できるのが

武道だと想っています。


特に勝敗をつけない、

力やパワーに頼らない、

合気道や古武術などが

オススメです。


私は40を過ぎて始めた合気道を

繰り返し学ぶ中で、

その重要性を特に実感してきました。


合気道はいつも最初と最後の

稽古技は決っています。


毎回、一番数多くやっているはずなのに

毎回上手く出来たという

手応えがありません。


「それほど奥が深い技」


と先生や先輩には言われます。

つまり繰り返し学び、


実践しなければ本物には

なれないということです。


ぜひあなたも腰痛改善も舐めずに

繰り返し学び実践し続けてください。



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