足指を反らすだけで腰痛はラクになる

最終更新: 2019年5月6日



【足指を反らすだけで腰痛はラクになる】


こんにちは、大内です。


「あなたの足の指は自由自在に動きますか?」


足の指が足の甲側や裏側に

動かしてみてください。


意外に多いのが、


親指と人差し指、中指、小指が

甲側に反らすことが出来ない、

動かない人です。


私もそうです。



これは普段、

これらの指が動いていない、


活用されていなかったり

するパターンです。


親指の場合は、


小指側に曲がる、

『外反母趾』


小指が薬指にくっ付いている

『内反小指』


と言われる人も多いです。


これらは別名

『浮き指』とも言われます。



私たちの靴生活によって

指をあまり使わなくなって

しまっています。


また親指、小指が靴の中でも

曲がったままになっている

ケースは多いです。


これが足に重みが乗ってしまう

原因にもなります。


ぜひこの方法で

しっかりと不良な指達を

愛の心で触ってあげて、


陽の当たる場所に連れ出して

伸び伸びと伸ばしたり、


甲側に反らして上げて、

更生させてあげましょう!


不良フィンガー5を更生させれば

腰痛はラクになってことですね。


リンリン♬リリ〜〜ンリリリリ〜ン♬

(若者は知らないでしょうが)




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