「SNS止めたいです!」

最終更新: 2018年10月7日


======================= 「SNS止めたいです!」

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こんにちは、元ヘルニア整体師の

大内です。


最近、こんな相談を受けました。


「情報発信は大事と言われて、

やり始めましたが、投稿が苦痛です・・」


「FBフィードなど他人の

リア充アピールバリバリ投稿をみると

セルフイメージが下がるので

SNS自体見たくないぐらいです・・」


自分もそうでしたから、

そんな気持ちはよくわかります。




『自意識過剰と幼稚な自己顕示欲が  相手に違和感を与える』

以前、私の師から

言われたものです。

それを聞いた時には

「ガーン!」と

衝撃を受けました。

例で話した方が

分かりやすいかもしれません。


現代でその意識が

一番顕著に現れているのが

SNSです。

またその代表格が

Facebookでしょうか。

「自分は他人から

どう見られているのだろう?」

「いいね!が少なかったけど、

みんな自分の事嫌いになっちゃたのかな?」

「私の投稿も見てみてみて!」

「いいね!もっとしてよ!」


このような表現にしてみると かなりキモいと想いますよね(笑)


しかしFBの流れまくるフィードには、

そんな欲しがり屋投稿者の

必死さがビシビシと音を立てて、

伝わってきます。

自己表現することが

悪い訳でもありません。

全くできないのは問題です。

エラそう言う私も

そんな「私にクレクレ意識」

で何度も投稿してきました。

私も自分の投稿に対して、

周りの評価が気にならないという

気持ちがまったく0ではありません。

ここで大事なことが、 これが本来の自分の姿、

ありのままの自分です。


『人からの目を気にする自分がいる』


と認識することです。


そんな自分を認めるのです。

その上で私の場合正直言いますと、

FBやブログはビジネスのための

ツールとして割り切っています。

以前は家族のこととか、

プライベートの投稿は やったこともありました。


今はほとんどありません。


懇親会など遊んでいるような

絵図らもありますが、


あくまでも仕事のため

ビジネスマインドです。

大事なことは自分は、


「なぜその行為を行っているのかどうか?」


だと想ってます。

FBも純粋な旧友との

趣味の友達関係などとの、


近況報告や自己の活動報告は

悪くはないと想います。


つまり自分が楽しければ、

良いと想います。

しかし関係性の薄い人の

場合は別です。


その場合、そんな関係性で

その記事を見た人は、


投稿者と自分との違いに

絶望するのがオチです。


リア充に劣等感ちゅうって

ヤツですね。


つまり自己満足が

ただの相手の劣等感を

生み出すだけのものとなって

しまうのです。


だからこそ、


「自分が投稿する目的は何なのか?」


いかに客観的に他人のように

自分自身を観ることができるかが

大事かということです。

ただのリア充のアピールであれば、

あまり関係性の無い人には、


それを観てどう捉えられるのかを

気遣うことです。

一度はそこまで相手の立場になって 考えてみることも良いかと思います。


「人から認められたい!」


承認欲求は私もありますし、

多くの人にあると想います。

自意識が全くなく、


「人からどう見られるのか?」


を全く気にしない人それも問題です(笑)


ダサいファッション、

グシャグシャな髪型、

姿勢が悪い

言動

など・・


世の中、人の目を気にし過ぎない人は 犯罪者にも多いです。


私もまだまだエラそう言えない、

ダメなところですが(笑)


自意識過剰が良いとか悪いとかでなく、

過剰になり過ぎれば、問題ありと言うだけです。


究極はFBもやらなきゃいいってことに

なりますが・・(笑)

「大切なことは読者のために

 なっているか?」 「本当の価値提供ができているか?」

「自分はやっててホント楽しいのか?」

ここまで発信する側の問題を

指摘してきましたが、


実際には人は他人の意見を

真剣に聞いてはいません。


その記事に価値がなければ、

ほとんどのあなたの渾身の投稿でも

スルーされているのがほとんどです。


だから今回の心配もいらないと言えば

要らないのですが(笑)

でも他人は自分よりも

自分のことを的確に見抜いていると

いうのも事実です。


リア充野郎でキモいし、

大した内容でもないから見たくないと

判断されてしまうのも現実です。


この時代は私も長い期間あり、

キツかったです。


それぐらい人は自分のことは

自分が一番観えていません。

これも私もそうでしたが、

多くの人は、

「そんなことは無い!」 「本当の自分はたぶんなかなか?

 いやチョットイケてるはず!」

と自分を疑うことはしません。

そんな中で自分を知るには、

他人に意見に耳を傾けるのが

最速の成長の方法です。


私が学ぶ和身塾では、

稽古のパートナーや仲間が

ズバリの意見を言ってくれます。


キツい事もありますが

これがとても良い気づきになります。


また、独りでも出来る

もっとも自分の本当の姿を

実感出来る方法を教えます。


それは写真や動画で

自分を観ることです。

今時のインスタ映えを狙い続ける

JKなどとは違い、


多くの人は自分の姿など セルフィーしたくないし、


余程の美しさや面白さがなければ

見たくない人も多いと想います。


実際やってみると、

「オレってなんか気持ち悪い顔」

「目が笑ってない・・」 「何だかヘン?」


いろんな想いが出て来るかも

しれません。


もしかしたら観ることさえも

避けるかもしれません。

実はそんな人は自分自身が

好きでないということです。

この嫌な自分を好きになっていく稽古が 写真や動画を自分で

撮り続けて見ることです。


そして世にも問う稽古を

重ねることです。


私は今はだいぶ慣れましたが、

今でも苦手です。

始めた当初は

かなりキツかったです(笑)

私は昔自分の顔にコンプレックスが

かなりありました。

小学6年生のときに

「お前、へんな笑い方すんな〜!」


と別のクラスのヤツに

言われてからだと想います。


しかし今回のテーマ、

『自意識過剰と幼稚な自己顕示欲は

 相手に違和感を与える』


という自分の未熟さの認識を

常に持って謙虚に発信して行くことです。


そのためにはSNSは無料の修行の場と

位置づければ最高かもしれません。


私は自分磨きができる良い情報発信が 出来る場という位置付けで、

毎日発信しています。


今回は自分への戒めの言葉としても

まとめてみました。


あなたは自分の自意識と表現方法に

ついてどう思ってますか?


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